Dieses Programm lädt dich ein, eine Woche zu meditieren und dich täglich deiner inneren Ruhe zu nähern. Jeden Tag erhältst du eine kurze Meditation und einen Journaling-Impuls (ca. 20 Minuten), inspiriert aus den Yoga Sutras. Durch Meditation und Schreiben lernst du, deine Gedanken zu beobachten, Stress loszulassen und mehr Klarheit, Frieden und Freude in dein Leben zu bringen.
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7 Days of Meditation - The Practice
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